花花的世界

減醣碳水怎麼吃？

地瓜＆芋頭刨絲加上一點點粉漿，

鬆餅機熱壓～八分鐘計時聲響起，

就有比油炸更好吃更原味的『地瓜芋頭籤餅』！

吃膩了蒸地瓜？

想吃酥酥脆脆口感？

快點跟著花花一起做吧！

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地瓜芋頭籤餅

材料：

地瓜50g

芋頭50g

水10ml

鳥越低醣麵粉5g（如果沒有可以用低筋麵粉3g替代）

太白粉5g

橄欖油1小匙

鹽少許

胡椒粉

作法：

1.芋頭、地瓜刨絲。（地瓜可以洗乾淨就好不要削皮）

2.水、低筋麵粉、太白粉、橄欖油、少許鹽、胡椒粉攪拌均勻。

3.將粉漿倒入地瓜、芋頭籤中，攪拌均勻。

4.模具塗上薄薄一層油。

5.將地瓜、芋頭籤放入愛心鬆餅模型。

6.計時8分鐘。

7.好吃的地瓜芋頭籤餅就完成了唷！

營養成分：

總卡路里203大卡

碳水化合物35g

脂肪5g

蛋白質4g