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我真心考慮來買一個冷凍櫃了.......,

因為常備菜實在太多~哈哈哈!

 

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對於食材向來挑惕的我總是堅持選購新鮮的好食材,

 

只要挑對食材,

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實在對亞硝酸鹽很不放心,
再加上市售火腿大部分是重組肉,
甚至還加了一些澱粉或黏著劑,

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最近實在太忙太忙太忙了!

其實並沒有停下來設計食譜,

每天都忙著思考不同的菜色,

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很沮喪的時候,

更要給自己一點鼓勵!

吃點好吃的,

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中秋節就要到了,

酮學們有感受到淡淡的哀傷嗎?

 

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每次我跟大家說『我只有一個鑄鐵鍋』,

所有人都會發出不可思議的表情!

但說真話~我一直覺得一個鑄鐵鍋就很夠用呀!

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上一回在蝦醬空心菜提到吃菜吃到膩該怎麼辦?

花花當然不會只有一招,

我在家裡或是出門一定都會備上一小罐『橄欖辣油』,

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自從開始生酮之後,

我幾乎是午餐300g青菜 晚餐300g青菜,

最近市場裡最常見的就是空心菜和莧菜,

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有點麻煩的點心,

本來不想寫食譜了,

不是不分享,

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好喜歡酸酸香香的點心,

因為我一直就很怕甜呀!

那天表妹來家裡說他吃生酮一週突然胃不太舒服,

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有時候就會很想很想吃點甜的,

犯了甜點癮的時候,

就來翻翻食譜看有啥好吃的~XD!

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花花快要忙到翻過來了,

但還是想在午夜前把食譜趕給大家呀!

今天就來一個輕鬆的三分鐘點心,

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很多人說『外食很難堅持生酮』,

我覺得也不是很難,

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