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之前去做抹片檢查時，
醫生跟我說女生要適量吃蔓越梅保養，
之後就買了一包蔓越梅乾每天吃個三五顆，
單吃實在太沒飽足感，
所以時常跟核桃一起吃，
做這個健身蛋白餅乾系列時，
第一個就想到～核桃蔓越梅口味，
果然非常好吃呢！
一樣非常簡單，
攪拌成團捏成圓餅狀放入鬆餅機4分鐘就可以完成，
核桃的香加上蔓越梅的微酸～超級對味呢！
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核桃果乾高蛋白能量棒
材料：
杏仁片20g
核桃碎30g
果乾10g
燕麥片5g
杏仁粉10g
蛋白粉12g
糖3g
鹽適量
水10g
鮮奶油10g
作法：
1.所有材料放入攪拌缸。
2.加入水、鮮奶油。
3.攪拌均勻
4.將材料包進保鮮膜內捏成0.5cm厚圓餅狀。
5.放入鬆餅機愛心鬆餅模型，計時四分鐘就完成了！
好吃健康的核桃蔓越梅能量餅乾就完成了！
當早餐也是個很棒的選擇唷！
營養成分：
總卡路里459大卡
碳水化合物12g
脂肪40g
蛋白質20g
使用Vitantonio計時版鬆餅機+愛心鬆餅烤盤
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