好喜歡酸酸香香的點心,

因為我一直就很怕甜呀!

那天表妹來家裡說他吃生酮一週突然胃不太舒服,

sunny1975 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

DSC_9901.jpg

 

有時候就會很想很想吃點甜的,

犯了甜點癮的時候,

就來翻翻食譜看有啥好吃的~XD!

文章標籤

sunny1975 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

 

DSC_0174.jpg

 

 

文章標籤

sunny1975 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

20479451_1497949583585091_1607140021212355205_n.jpg

 

花花快要忙到翻過來了,

但還是想在午夜前把食譜趕給大家呀!

今天就來一個輕鬆的三分鐘點心,

文章標籤

sunny1975 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 

6E9D2F77-6523-4696-B822-119541AADC15.jpg

 

很多人說『外食很難堅持生酮』,

我覺得也不是很難,

文章標籤

sunny1975 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

DSC_9675.jpg

 

 

第一次斷食後買了一些雞肝白煮灑了鹽當零食,

但挑嘴的花花第二次斷食後就在想能不能有點變化......

文章標籤

sunny1975 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

DSC_9644.jpg

 

都快要九月了天氣還是這麼的熱,

在吃了生酮飲食之後,

其實也並不特別覺得餓,

文章標籤

sunny1975 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

DSC_9546.jpg

 

鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵、維生素B群、維生素D、維生素E等營養素,

再來鮭魚的脂肪裡,有高比例的不飽和脂肪酸,更提供必需脂肪酸EPA和DHA,

是營養十分豐富的一種食材!

文章標籤

sunny1975 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

 

DSC_9416.jpg

 

生酮飲食對我來說其實是一個選擇食物的藝術!

文章標籤

sunny1975 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

DSC_9107.jpg

 

花花的深夜食堂又來了!

自從生酮之後晚上都睡不著,

看書看電影嫌孤單,

sunny1975 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

 

DSC_9266.jpg

 

 

sunny1975 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

DSC_1162.jpg

 

港式脆皮豬是去年花花老師年菜的加碼料理!

作法其實不難但需要時間,

再來若是要做這道菜花花會建議稍微整理一下您的冰箱!(有人打退堂鼓了嗎?)

文章標籤

sunny1975 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

DSC_8997.jpg

 

生酮界有太多的前輩,

我這個才做了48天的實在不好意思多說話......

但在酮好社團管理員的鼓勵下,

sunny1975 發表在 痞客邦 留言(14) 人氣()

DSC_9059.jpg

熱呼呼會牽絲的焗烤料理向來是我的最愛,

以前怕胖不敢吃,

現在可以安心吃&正大光明地吃~(哇哈哈哈)

 

文章標籤

sunny1975 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

培根_170816_0005.jpg

 

昨天沒能準時交食譜,

主要是因為我們家小犬發生一些事情,

昨天看完醫生確認沒事後,

文章標籤

sunny1975 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()